Які можливості пропонує додаток FastEasy?

Під час реєстрації ви напевно вказували свої параметри, такі як мета, рівень фізичної підготовки, поточна вага, цільова вага, вік, рівень фізичної активності тощо. Це дозволяє додатку надавати вам рекомендації щодо вашої практики голодування, зокрема план голодування, з якого рекомендується почати, рівень споживання води та щоденні активності, яких додаток пропонує дотримуватися. Ви можете відстежувати свій прогрес у розділі "Головне".

На вкладці "Таймер" можна відстежувати, як іде голодування протягом дня, а також вікно прийому їжі та дні перерви. Ви також можете вносити зміни до свого плану, якщо це необхідно. І ще тут є інформація про переваги голодування та поради, які допоможуть бути в курсі того, що відбувається з вашим організмом під час голодування.

На вкладці "Рецепти" знаходяться варіанти страв, що пропонуються на кожен день. Якщо вам потрібно змінити свій раціон, виключити якісь алергени або додати деякі інгредієнти, ви можете зробити це в будь-який час. Просто налаштуйте рекомендації на свій смак і виберіть рецепти, які вам краще підходять! Для цього відкрийте вкладку "Рецепти" > у верхньому правому куті екрана натисніть значок "Налаштування" > потім виберіть розділ, який хочете змінити. Щоб зміни набули чинності, просто натисніть кнопку "Зберегти" після того, як оновите всю інформацію.

Якщо вам потрібна додаткова інформація, перегляньте наші трендові статті в розділі "Поради", де ви дізнаєтесь багато цікавого про голодування, прийоми їжі, споживання води, вітаміни, харчові добавки, фітнес, тренування тощо.

Також доступна функція відстеження ваги, яка покаже вам, на якому етапі ви перебуваєте на шляху до досягнення своєї мети.